岐阜長良川にて女性限定ランニングクリニック♡7週連続晴れの日が続いています☀

2018年11月末から始めた
Mottoのランニングクリニック🏃

毎週水曜日開催で、
7週連続晴れ☀

まだ一度も雨で中止になることなく
毎週開催出来てきます!!!

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

誰でも手軽に出来る運動が
ウォーキングとランニング❕❕

靴さえあれば、朝でも昼でも夜でも
好きな時間に好きなだけ走ればいい

他のスポーツ(球技)みたいに
友達を誘う必要もないし、

スポーツジムに通って
高いお金を支払う必要もない

とても手軽なんだけど、
孤独に続けるのも結構大変💦💦

頑張って走り続けていても
走り過ぎて膝が痛くなってしまったり😨

私自身も趣味でゆる~く走っていて
年に数回大会に出場する程度だけど

数年前に体の使い方を学習してから
楽に走れるようになった経験を活かして

☑もっと運動を楽しみたい
☑ランニングしてみたい
☑運動して健康になりたい

っていう方々の
少しでもお役に立てればと
ランニングクリニックを開催しています。

 

今日もとても良い天気で、
気持ちよく走っていたのですが、

通りがかり散歩中のおじさんに
素敵な写真を撮ってもらいました😃

⇧股関節スクワットを練習中

⇧みんなでMottoポーズ☝

冒頭のジャンプの写真はおまけです!笑

 

30~40歳代女性限定!!
超初心者向けランニングクリニック

毎週水曜日10:00~11:30
長良川沿線高橋尚子ロードで開催中✨

詳細はこちら👇
ランニングクリニック詳細

ご参加・ご連絡お待ちしています💕

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀


初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
姿勢改善&ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

大人向けのコンディショニングを開始!
いつまでも運動を楽しみたいスポーツ選手&愛好家
のための姿勢からだコンディショニング
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子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
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毎週火曜日夜7時に配信📨
1月の【アプリ限定コラム】は、
“足首捻挫の予防方法”です。

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