鬼ごっこで走るのが速くなったのを実感☆小学6年生♀

Mottoのレッスンに
通っているお子さん達

成果が現れる度合いは
もちろん人それぞれですが、

また1つ嬉しい報告を聞けたので、
報告しますね😉

Motto代表のみゆきです(^^)/

 

小学6年生のRちゃん

3歳の時から習っている
ダンスが上手くなりたい

ことに加えて、

足が速くなりたい!!
ことが目標です。

先日のレッスンの時に、
「少し走れるようになってきた」

とのことだったので、
詳しく聞いてみると、

「鬼ごっこで鬼をした時に、
今までは追いつけなかった友達に
追いつけるようになっていた!!」

とのことで、足が速くなっている
ことを感じたようです😄

 

4月に体験レッスンを受けてから
月1回個人レッスンに通っているRちゃん👩

体験レッスンの時から、

めちゃくちゃ姿勢が悪い!!
ってことはなかったけれど、

背骨の動きが少し固まっていて、
股関節の使い方には改善の余地がありました。

Rちゃんが取り組んだのは、

  1. 立ち方、体重のかけ方の修正と背骨の柔軟性改善
  2. もも裏の筋肉を使えるようにトレーニング
  3. 股関節のインナーマッスル(大腰筋)のトレーニング
  4. 1.~3.を統合したインナースクワット

特に、前回指導した
インナースクワットの改善によって

股関節まわりの筋肉を
よりバランス良く効率的に使える

ようになったことが、
“前より速く走れるようになった”

という成果につながったのだと思います。

↑インナースクワットは一連の動きなので、
この姿勢だけがポイントではないですが
しゃがんだ時の姿勢も改善しています。

股関節が上手に使えるようになったので、
片脚立ちの時も安定してきました。

9月に行われる小学校最後の運動会で、
リレー選手になりたいというRちゃん。

選手選抜まであと2か月くらいかな!?

少しでもタイムが上がるように、
また頑張っていこうね✨✨

 

9月の運動会で活躍させたい!!
って思っているお父さんお母さん。

まだ間に合います!!!

夏休みのうちに
お子さんの姿勢を改善しましょう⤴⤴

夏休み限定の特別プランもご用意して、
体験レッスンでお待ちしています😃

まずはお気軽にお問合せ下さいね😉

 

からだRe創作Motto
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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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