スポーツ指導者のための『ゆるめる』体幹トレーニング会開催決定!!

「体幹を強くする」と聞くと
筋肉を鍛えて固めるイメージですが

背骨も含めた関節の1つ1つを動かせて
体の深部の筋肉が使えるようになると

体はゆるんでいるのに
体幹は強くなります❕❕

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

特に成長途中の小中学生の体は
骨も筋肉もまだまだ未熟で

筋力トレーニングで鍛えなくても
上手な使い方さえ身につければ

体幹を安定させた
素早い動きが出来るようになります💡

それほど大きな力を入れていないのに
パワーが発揮できる体の使い方❕❕

スポーツ指導者の方々にも
是非その方法を知ってほしい

ということで
練習会を企画しました😃

 

練習会なので
理論を学んだりするのではなく、

トレーニングを習得出来るように
参加者全員で練習します😀

 

第1回目は、
“立甲”と“かえるバランス”
の予定です。(変更の可能性あり)

 

詳細は画像をクリック👇

スポーツ指導者の方だけでなく
保護者の方も参加OKです👌

ご参加お待ちしています♡

 

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