あなたのお子さんは、
いつも真っすぐに立てていますか？
その姿勢で、
長い時間でも立っていられますか？
「子どもが立っている時、
すぐに“休め”の姿勢を取っているのが
気になっているんだけど、
これも姿勢と何か関係があるんですか？」
小学生のお母さんからの質問です。
お子さんが立っている時、
前に出す足を交互に入れ替えながら、
常に“休め”の姿勢で立っている
のが気になっている☹
とのことでした。
これには、いつもお伝えしている
『立ち方』が影響しています。
真っすぐ立つように言われて、
写真左側のゴウくんのように、
一生懸命腰を反って立っている
お子さんが、
意外と多いのではないでしょうか？
こうやって、腰を反って立っていると、
腰の筋肉だけでなく、
太ももやふくらはぎの筋肉に
力が入っているので、
と～っても疲れやすくなります😢
だから、
常に休めの姿勢を取って、
交互にそれらの頑張っている筋肉を
休めないと立っていられません(*_*;
右側のYくんのように、
脚の力を抜いて
真っすぐ立てるようになると、
筋肉はほとんど使わず、
疲れないので、
いつまでも真っすぐ立っている
ことができるようになります💡
一度、お子さんの姿勢と、
長い時間立っている時の様子を
観察してみてください👀
もし、長い時間
立っていられなかったら、
どこかに余分な力が入っています。
立ったままじっとしていられないのは、
姿勢が原因かもしれません😁
立ち方の改善方法については、
こちらのブログ
シェーバー病の予防法その1⃣
踵の痛みの根本原因は、立ち方にある！
の後半部分で紹介しているので、
ぜひ参考にして、
練習してくださいね😉
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お子さんたちが、
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スポーツされるのを願っています💕💕
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