専属のトレーナー契約させていただいている
【岐阜中央ボーイズ】さん
2年生は2回目
1年生は初めてのトレーニングを
実施しました！！！
1年生は今回が初めてなので
フィジカルチェックから・・・
1年でこんなにも成長するのかと
2年生との体格の違いに驚きつつ
体の柔軟性も比較的まだ
保たれているような印象でした。
体つきもまさに現在進行形で
成長段階にあるのを感じます。
これからどんどん筋肉もついて
成長していく段階で
体が硬くなって
動かしにくくならないように
しっかり動ける体作りを
指導していきたいなと思っています。
そして、
今回がトレーニング指導2回目の
2年生は
前回やったトレーニングから
少し発展した内容も盛り込んで
1時間半、
しっかり動いてもらいました。
前回指導したトレーニングを
各自やってくれていたみたいで
前回よりも
動けるようになっている様子👀✨
全身の複合的な動きを必要とする
コモドドラゴン
や
インナースクワット
のトレーニングは
上手にできない選手が多かったけど
ここからの伸びしろを楽しみに
引き続き指導していきたいと思います😊
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