「今までに足首の捻挫を3回経験。
今年5月に膝の靭帯損傷で安静期間3週間。

もう怪我を繰り返したくないから
体の状態を何とかしたい！！」

⇧先日体験レッスンに来られた小学生👨
何年生のお子さんだと思いますか！？

Motto代表のみゆきです(^^)/

 

Mottoの体験レッスンでは、
初めに必ずカウンセリングを行います。

今現在痛みのある部位
過去にしたことのある怪我

お子さまの体の状態を把握するために

本人・親御さんから訴えがない部分も含め
全身の状態を確認していきます。

☑すわっている時、こしがいたい

冒頭で紹介した小学生の男の子

この項目に「はい」と答えていたので、
更に詳しく聞いてみると、

「40～45分程度
座っていると腰が痛くなる」

ということは、

「授業中1時間座っているのが辛い」

ということでした。

一緒に来られていたお母さんは、
この腰の痛みについては初耳だったそうですが、

授業中に腰が痛くなるのはいつ頃からか
よくよく聞いてみると、

「小学1年生の頃からずっと」

男の子は、
現在小学3年生です。

授業中座っている時の腰の痛み

お子さんにとっては、
おそらく普通のことだったので、

わざわざお母さんには
報告していなかったんでしょうね。

親御さんが把握されていない痛みを
抱えているお子さんは意外と多いようです。

腰の痛みに限らず、
「実は、○○に痛みや違和感があった」と

体験レッスンの時に発覚することは
今までにもよくあるケースです💡

 

さて、今回のケースは

• ＊足首の捻挫を3回経験
• ＊膝の靭帯損傷で3週間の安静
• ＊授業中に腰が痛い

まだ小学3年生です。

体の状態を確認してみると、

• 左足を後ろに引いて立つ癖がある
• 立ち方は前傾していて、余分なところに力が入り過ぎている
• 背骨の動きが非常に固い
• 動くときに大事な股関節が使えていない

他にも色々ありますが、
特に気になった部分を挙げました。

 

とりあえず立ち方の指導をして
背骨の動きを改善する体操をしたら、

体の動きにも変化が見られました。

もちろん、これだけでは
先に挙げた問題点は解決しませんが、

姿勢を改善して、
体の不調をなくすための
大事な最初の一歩です👣

 

あなたのお子さんは大丈夫ですか？
体の不調を訴えていませんか？

これが小学3年生ではなく
中学生だったとしても、

首や腰に痛みがあったり
ケガを繰り返していたりするのは、
望ましい状態ではありません！！

姿勢を改善し、
体の使い方を少し変えることで
これらの不調は必ず予防できます。

「授業中に腰が痛くなることはない！？」
って聞いてあげてください。

もし痛みや違和感があるようなら、
今のうちに姿勢改善しておくことを
強くオススメします！！

お子さんの姿勢が気になる方、
ぜひ一度お気軽にご相談くださいね😉

初回体験レッスンで
姿勢改善するためのアドバイスを行っています。

 

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

初回体験レッスン受付中

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速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
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