個人レッスンの流れ

個人レッスンの流れ

1.カウンセリング&目標設定

お子様の姿勢・身体に関するお悩みをお聞きし、普段の生活状況やそれまでの運動経験なども踏まえて、問題となっている部分を見つけていきます。
姿勢が改善したらどのようなことに活かしていきたいか、お子様の自信向上に繋がる目標を本人と一緒に考えます。

2.フィジカルチェック
(全身の総合評価)

  • 関節の柔軟性と可動性
  • 全身の筋力と筋持久力
  • 立位姿勢と歩き方
  • バランス能力

上記の内容を総合的に評価していくことで、お子様の姿勢に悪影響を及ぼしている要素を把握いたします。

フィジカルチェックを行うことで得られる情報は?

  • お子様の身体の特徴、動き方のクセ等
  • 姿勢が悪くなってしまう原因
  • 怪我をしやすい部位とその危険性
  • 運動能力の向上を邪魔している要因

3.説明とホームエクササイズ指導

お子さまの身体の仕組みがどうなっているのかを保護者の方にも明確に説明し、一緒に確認を行ってから、お子さまの姿勢改善および目標達成のために必要だと思われる幾つかのトレーニングをご提案します。

※ここまでが体験レッスンの内容になります。
ここまでで身体のバランス、姿勢、ご要望から、次回以降のコースについて最適なご提案をさせて頂きます。
体験レッスン前後のお子さまの体の変化を確認し、ご検討ください。

4.お子さまに合わせて、姿勢改善コースor運動能力向上コース

◆こんな子には姿勢改善コース

  • とにかくまず姿勢を改善したい
  • 身体の不調をなくしたい
  • 怪我をしない体の使い方を習得したい
  • 運動能力向上を目指すお子さんにも

◆こんな子には運動能力向上コース

  • スポーツで活躍したい
  • 今よりも運動神経を良くしたい
  • 運動のフォームを改善したい
  • ライバルに差をつけたい

まずは下記お問い合わせより、お気軽にお問い合わせください。
疑問点などのご質問から受け付けておりますので、お子さまに合ったコースがわからない、何から始めたらいいかわからないという方もお気軽にどうぞ。

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